5 techniques naturelles pour booster sa libido

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1- Bien dormir

Mal dormir, être fatigué n’aide aucunement les érections.

2- Manger équilibré 

Manger mal peut entraîner des problèmes de circulation sanguine et du travail supplémentaire pour les reins et le foie, ce qui empêche le sexe de durcir correctement.

3- Arrêter de fumer, arrêter trop de drogues “de fête”

Fumer, trop boire d’alcool, et prendre trop de drogues peut entraîner des problèmes d’érection.

4-Être en bonne forme physique

Une forme physique optimale stimule la circulation, aide à augmenter le testostérone et améliore la libido d’une façon générale.

5- Réduire le stress

Le stress peut être au détriment des érections. Il faut l’éliminer de votre vie pour obtenir des érections fortes.

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